• Sammy C - verzerrte Körperwahrnehmung - cover

Verzerrte Körperwahrnehmung | Ehrliche Gedanken

By |2019-03-10T11:11:34+02:00März 10th, 2019|Allgemein, Gesundheit, Mindfulness|

Haben wir alle eine verzerrte Körperwahrnehmung, oder ist es nicht normal, die zu haben? Mit genau diesem Thema beschäftige ich mich in letzter Zeit intensiv. Warum? Einfach aus Neugier? Nein. Weil ich eigene Geschichten dazu erzählen kann und auch heute nicht in der Vergangenheitsform darüber reden kann. Nicht immer. Eine verzerrte Körperwahrnehmung haben anscheinend alle [...]

  • Sammy C - Pille absetzen cover

Pille (absetzen), Hormone und Herausforderungen | Update

By |2018-11-12T17:42:19+02:00November 12th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches, Mindfulness|

Ich glaube es ist echt mal an der Zeit, ein Update zu geben zum Thema Hormone absetzen. Im Februar dieses Jahr war es für mich soweit und ich habe die Pille abgesetzt - bzw. das Implanon rausnehmen lassen. Das Implanon ist ein Hormonstäbchen, das zur Verhütung in die Haut implantiert wird und da kleine Dosen [...]

  • Sammy C - gesunde Ernährung / eating healthy - cover.JPG

Gesunde Ernährung – so funktioniert’s!

By |2018-10-18T17:12:11+02:00Oktober 7th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Mindset|

Immer wieder erreichen mich auf Instagram Anfragen zum Thema gesunde Ernährung. Ich zeige ja sehr oft, was ich täglich so esse und teile manchmal sogar  die Rezepte dazu in meinen Stories. Das wirft anscheinend bei vielen Leuten die Frage auf, wie ich das überhaupt so hinbekomme. Ob mir dabei nichts fehlt und wie es sein [...]

  • Sammy C - Neurodermitis - cover

Neurodermitis | meine Geschichte und was ich heute denke

By |2018-09-28T06:47:38+02:00September 8th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches, Videos|

Hier auf meinem Blog ging es gefühlt nur um dieses Thema. Neurodermitis und Hautkrankheiten. Obwohl ich es eigentlich gar nie direkt angesprochen habe. Trotzdem habe ich immer wieder ein bisschen was erzählt, weil es mich für einen kompletten Monat "ausser Gefecht" gesetzt hat. Deshalb habe ich zu diesem Thema ein Video gedreht und alles erzählt, [...]

  • Sammy C - Akzeptanz - bodyimage - Tagebuch

Akzeptanz bekam eine ganz neue Bedeutung | Akzeptanzchallenge

By |2018-09-28T06:45:03+02:00September 2nd, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches, Mindfulness, Selbstliebe|

Akzeptanz ist so ein Wort, das wir heutzutage immer wieder überall hören. Fast schon wie "Selbstliebe" oder "Me-time". Aber ich glaube die Bedeutung dahinter verstehen die wenigsten. Letztes Jahr habe ich einen Blogartikel zum Thema Akzeptanz geschrieben, den ich mir gerade vorhin nochmals durchgelesen habe. Dabei ist mir eins ganz klar geworden: Damals hatte ich [...]

  • Sammy C - selflove - Tagebuch, verzerrte Körperwahrnehmung

Lifeupdate | 2018 ist ein unglaublich guter Lehrer

By |2018-08-26T15:41:35+02:00August 26th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches|

Es ist endlich mal wieder Zeit für ein Lifeupdate. Eigentlich sollte das hier sowas wie ein "Halbjahres-Review 2018" werden. Das war jedenfalls die Idee im Juni, als ein halbes Jahr schon um war. Es geht einfach so unglaublich schnell, ich kann es kaum fassen. Schlussendlich habe ich dann Ende Juni nicht diesen Post verfasst, da [...]

  • Sammy C - vegan & glutenfrei

Vegan & glutenfrei | Fruity Something | Creative bakin‘

By |2018-09-28T06:41:51+02:00Juli 23rd, 2018|Allgemein, Gesundheit|

Endlich wieder Blogartikel schreiben! Ihr könnt euch kaum vorstellen, wie sehr ich das hier vermisst habe! Heute ist Sonntag und es ist gerade 22:15 Uhr. Eigentlich wollte ich langsam mein MacBook zur Seite legen und schlafen gehen. Ich kann aber nicht aufhören, daran zu denken, euch hier ein Rezept vorzustellen! Die "Fruity Cream | Vegan [...]

  • Sam Cadosch - Entspannung, entspannen, relax - cover

Entspannung muss her! Diese 11 Methoden helfen!

By |2018-09-28T06:40:31+02:00Mai 28th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Mindfulness|

Wer mich kennt, weiss, dass Entspannung immer ein riesiges Thema bei mir ist. Dass ich immer wieder daran erinnert werden muss, mir tatsächlich Pausen zu nehmen, wenn ich sie brauche und mich nicht ständig weiter zu stressen. Und momentan funktioniert das ziemlich gut muss ich sagen! Ich konnte diesen "Hamburg-Flow" mitnehmen und hatte seit da [...]

  • Sam Cadosch - intensiv, Lifeupdate - cover

Intensiv trifft’s am besten – Lifeupdate

By |2018-09-28T06:37:52+02:00Mai 13th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches|

It's time for a Lifeupdate again! Ich liebe diese Lifeupdates, weil sie immer so unglaublich spontan kommen! Und ausserdem stelle ich mir vor jedem Lifeupdate die Frage "Wenn ich die momentane Situation oder die letzten Wochen in einem Wort beschreiben müsste, welches wäre es?" - Diese Frage ist so unendlich powerful! Mein Wort, das die [...]

  • Sam Cadosch - Lifeupdate, Haut, Krankheit, Lektion vom Leben - cover

Eine Lektion vom Leben – Ich konnte mich nicht mehr richtig bewegen

By |2018-08-01T10:44:36+02:00April 25th, 2018|Allgemein, Gesundheit, Lifeupdate/Persönliches, Selbstliebe|

So, hallo. Ich bin wieder zurück. Und irgendwie fühlt sich das hier gerade an, als hätte ich noch nie einen Blogartikel geschrieben. Ich habe das Gefühl, ewig nichts mehr produziert zu haben. Irgendwie weiss ich auch gerade gar nicht so richtig, wo ich denn eigentlich anfangen soll... Ich möchte über meine Erfahrungen sprechen, die ich [...]